Kursinhalt
**Grundlagen des traditionellen intuitiven Bogenschießens**
(Basiskurs & Intensivkurs)
In unserem Kurs verbinden wir Technik, Intuition und fließende Bewegungen, um Ihnen zu helfen, das Bogenschießen in seiner reinsten Form zu erleben. Gemeinsam ermitteln wir Ihr dominantes Auge, finden die richtige Körper- und Armhaltung und üben das korrekte Auflegen des Pfeils und die Bogenführung.
Ein perfekter Schuss entsteht durch gleichmäßige, fließende Bewegungen – vom Anheben des Bogens bis zum Loslassen der Sehne. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Bewegungsabfolge harmonisch gestalten, damit jeder Schuss genau und treffsicher wird.
Mit jedem Schritt gewinnen Sie mehr Sicherheit und lernen, sich ganz auf Ihr Körpergefühl und den Moment zu konzentrieren. Bogenschießen wird so zu einem erfüllenden Erlebnis – ruhig, präzise und voller Freude.
**Push and Pull Methode – Kraft effizient nutzen**
(Basiskurs & Intensivkurs)
Das Spannen eines Bogens kann anfangs herausfordernd wirken – doch mit der richtigen Technik wird es leichter! Push and Pull bedeutet, dass Sie gleichzeitig den Bogenarm nach vorne drücken (Push) und die Sehne mit der Zughand zurückziehen (Pull).
Stellen Sie sich vor, wie Sie den Bogen nicht mit purer Muskelkraft, sondern durch ein harmonisches Zusammenspiel von Druck und Zug spannen. Dadurch verteilt sich die Kraft besser, Sie sparen Energie und können den Bogen länger stabil halten. Diese Technik ermöglicht es, größere Zuggewichte zu meistern – ohne sich zu überanstrengen. Besonders für Anfänger hilft Push and Pull, die Kontrolle zu behalten und schneller Fortschritte zu machen.
**Rückenspannung – Stabilität, die den Unterschied macht** (Intensivkurs)
Die richtige Rückenspannung ist das Geheimnis vieler erfahrener Bogenschützen. Dabei geht es darum, nicht nur Arme und Schultern zu nutzen, sondern die Kraft aus dem Rücken zu holen. Dies verleiht Ihrem Schuss mehr Stabilität und sorgt dafür, dass sich die Energie optimal überträgt.
Warum ist das wichtig? Wenn Sie Ihre Rückenmuskulatur bewusst einsetzen, bleibt der Bogen ruhiger, der Pfeil fliegt gerader, und die Schüsse werden präziser. In unserem Kurs zeigen wir Ihnen einfache Übungen, um diese Technik Schritt für Schritt zu erlernen – auch wenn Sie bisher noch nie daran gedacht haben.
**Straight On The Line Technik – Die Kunst der Ausrichtung** (Intensivkurs)
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Schüsse wie von selbst ins Ziel fliegen? Die Antwort liegt in der Ausrichtung! Mit der Straight On The Line Technik lernen Sie, Körper und Bogen in einer Linie zum Ziel auszurichten – inspiriert von Howard Hill, einer Ikone des traditionellen Bogenschießens.
Diese Methode hilft Ihnen, einen stabilen Stand zu finden und unnötige Bewegungen zu vermeiden. Je klarer Ihre Ausrichtung, desto weniger müssen Sie korrigieren. Das bedeutet: Mehr Treffer und ein flüssigeres, angenehmes Schießerlebnis.
**Atmung und Entspannung – Der Schlüssel zu Fokus und Präzision** (Intensivkurs)
Bogenschießen ist nicht nur Technik, sondern auch eine Kunst der Atemkontrolle und Entspannung. In unserem Kurs zeigen wir Ihnen, wie wichtig es ist, mit jedem Atemzug Ruhe zu finden. Eine kontrollierte Atmung hilft, den Körper zu entspannen und die Konzentration zu steigern – so können Sie Ihre Schüsse mit mehr Präzision und Leichtigkeit ausführen. Weniger Anspannung bedeutet mehr Freude und Erfolg beim Schießen.
**Ständige Begleitung durch den Trainer – Ihr persönlicher Fortschritt im Blick** (Basiskurs & Intensivkurs)
Ihr Kurs wird jederzeit vom Trainer begleitet, der Sie mit viel Erfahrung und persönlicher Unterstützung durch jede Phase führt. Egal, ob Sie neu im Bogenschießen sind oder schon erste Erfahrungen gesammelt haben – der Trainer ist immer an Ihrer Seite, um Ihnen individuelle Tipps zu geben und Ihre Technik kontinuierlich zu verbessern. So gehen Sie Schritt für Schritt voran und spüren jede Verbesserung direkt.
Buchen Sie jetzt und erleben Sie Bogenschießen neu – mit Freude, Präzision und Leidenschaft!
